Entrenament personal
Potser que ho hagis escoltat moltes vegades, t’ho tornem a repetir. Practicar esport i fer exercici físic té molta importància a la nostra vida tant a nivell físic, mental, emocional i social. Repassarem quines són les avantatges més importants de l’esport i quins són els seus efectes sobre la salut més destacats.
Més energia
Ajuda a sentir-se millor, amb més energia i a relaxar-se.
Anti estrès
Redueix l’estrès, augmenta la fase rem del son i millora la postura corporal.
Regulació
Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes regulant la gana, augmentant el nombre de calories cremades, millorant el trànsit intestinal i el procés digestiu.
Enfortiment
Enforteix els músculs i articulacions, disminuint així la possibilitat de patir lesions.
Millora l'organisme
Sistema ossi, aparell respiratori, sistema digestiu, aparell locomotor, aparell circulatori i sistema nerviós.
JAN
PERFORMANCE
Descobreix els entrenaments personals a Wellness Club. Amb un entrenament totalment adaptat a tu, et guiarem pas a pas per assolir els teus objectius. Ja sigui millorar la condició física, perdre pes o augmentar la força, dissenyarem un pla personalitzat i et corregirem de manera precisa per garantir que treus el màxim profit de cada sessió. A més, t’acompanyarem en la creació d’hàbits saludables, assegurant que el teu progrés sigui constant. I, com sempre, ho faràs en un ambient divertit i motivador. Prepara’t per veure els resultats i gaudir del procés!
Entrenament presencial Club |
|
1 sessió setmanal | 30 €/sessió |
2 sessions setmanals | 55 €/setmana |
Entrenament Presencial a domicili |
|
1 sessió setmanal | 40 €/sessió |
2 sessions setmanals | 70 €/setmana |
Entrenament a distància/online |
|
Pack resistència | 50 €/mes |
Pack força | 50 €/mes |
Pack força+resistència | 62 €/mes |
Pack força+resistència + sessió control | 70 €/mes |
Entrenament mix |
|
1 sessió presencial/setmana + online | 150 €/mes |
2 sessions presencials/setmana + online | 240 €/mes |